海参三鲜粥
类别：补血调理延缓衰老调理肾调养调理补虚养身调理。
口味：海参乌黑、柔糯滑润，鸡虾玉白鲜嫩，滋味鲜美。
食用效果：晓芹海参并含多量粘蛋白，能够减缓衰老，有益于健康，中医认为有补肾益精，养血润燥之效。
材料：大米，晓芹海参，晓芹虾仁，鸡胸肉，姜，小葱。
调料：盐，料酒。
做法：
1.将材料备齐。
2.米清洗干净，浸泡。
3.虾肉切成小丁。
4.切2片姜和适量姜丝。
5.锅内放水，放2片姜，适量料酒。
6.放入鸡胸肉，煮熟。
7.煮熟的鸡胸肉撕成丝。
8.泡好的米小火慢熬。
9.熬到粥离自己满意程度6成的时候，放入海参，鸡丝，虾肉，熬至粥软烂粘稠。
10.加盐调味撒小葱花装饰即可。
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