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标题: 海参三鲜粥 [打印本页]

作者: 晓芹海参    时间: 2013-12-30 16:27
标题: 海参三鲜粥

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类别:补血调理  延缓衰老调理  肾调养调理  补虚养身调理。

口味:海参乌黑、柔糯滑润,鸡虾玉白鲜嫩,滋味鲜美。

食用效果晓芹海参并含多量粘蛋白,能够减缓衰老,有益于健康,中医认为有补肾益精,养血润燥之效。

材料:大米,晓芹海参,晓芹虾仁,鸡胸肉,姜,小葱。

调料:盐,料酒。

做法
1.将材料备齐。

2.米清洗干净,浸泡。

3.虾肉切成小丁。

4.切2片姜和适量姜丝。
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5.锅内放水,放2片姜,适量料酒。

6.放入鸡胸肉,煮熟。

7.煮熟的鸡胸肉撕成丝。

8.泡好的米小火慢熬。

9.熬到粥离自己满意程度6成的时候,放入海参,鸡丝,虾肉,熬至粥软烂粘稠。

10.加盐调味撒小葱花装饰即可。

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