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标题:
海参三鲜粥
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作者:
晓芹海参
时间:
2013-12-30 16:27
标题:
海参三鲜粥
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类别
:补血调理 延缓衰老调理 肾调养调理 补虚养身调理。
口味
:海参乌黑、柔糯滑润,鸡虾玉白鲜嫩,滋味鲜美。
食用效果
:
晓芹海参
并含多量粘蛋白,能够减缓衰老,有益于健康,中医认为有补肾益精,养血润燥之效。
材料
:大米,
晓芹海参
,晓芹虾仁,鸡胸肉,姜,小葱。
调料
:盐,料酒。
做法
:
1.将材料备齐。
2.米清洗干净,浸泡。
3.虾肉切成小丁。
4.切2片姜和适量姜丝。
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5.锅内放水,放2片姜,适量料酒。
6.放入鸡胸肉,煮熟。
7.煮熟的鸡胸肉撕成丝。
8.泡好的米小火慢熬。
9.熬到粥离自己满意程度6成的时候,放入海参,鸡丝,虾肉,熬至粥软烂粘稠。
10.加盐调味撒小葱花装饰即可。
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