海参三鲜粥 - 晓芹海参论坛

类别：补血调理延缓衰老调理肾调养调理补虚养身调理。

口味：海参乌黑、柔糯滑润，鸡虾玉白鲜嫩，滋味鲜美。

食用效果：晓芹海参并含多量粘蛋白，能够减缓衰老，有益于健康，中医认为有补肾益精，养血润燥之效。

材料：大米，晓芹海参，晓芹虾仁，鸡胸肉，姜，小葱。

调料：盐，料酒。

做法：
1.将材料备齐。

2.米清洗干净，浸泡。

3.虾肉切成小丁。

4.切2片姜和适量姜丝。